مرحلة البلوغ

مرحلة البلوغ هي مرحلة من مراحل النمو والتطور الفيسيولوجي والنفسي، تحدث قبل المراهقة، وهي المحدد الأساسي لانتقال الفرد من مرحلة الطفولة الى مرحلة المراهقة، فيصبح جسم الذكر والأنثى قادرا على إتمام عملية التكاثر والتناسل، كما أنها المرحلة التي يكتسب فيها الطفل الخصائص الجنسية الثانوية الخارجية من العلامات الواضحة في المظهر الخارجي والصوت وغيرها، وعادة ما تستغرق فترة البلوغ، من اول ظهور لها من سنتين ال خمس سنوات حتى تكتمل.
 

سن البلوغ عند الإناث:
من الممكن أن تبدأ علامات البلوغ الأولية بالظهور عند الفتيات ما بين تسع سنوات والعشر سنوات، وتبدأ فترة الحيض التي تعد العلامة الرئيسية للبلوغ لدى الإناث بعد سنتين فقط من ظهور الخصائص الجنسية الثانوية.

سن البلوغ عند الذكور:
تبدأ التغييرات بالأجهزة التناسلية بالظهور عند الذكر ما بين السن الثانية عشرة والرابعة عشرة، ويحدث خلالها ظهور وبروز العلامات والخصائص الجنسية الثانوية والأولية، الى ان تتم بعدها عملية القفزة في النمو الجسمي والتناسلي ما بين عمر الثالثة عشر والرابعة عشر، وتستمر عمليات النمو في البنية الجسمية عند الذكور حتى سن الثامنة عشر.
 

علامات البلوغ عند الإناث:
-التبدلات والتغيرات في البنية الجسمية للفتاة، وتظهر في بروز الثديين، بالإضافة الى زيادة الطول والنمو في الأطراف، ومنها الى منطقة الجذع، وقد تحدث زيادة واضحة في الوزن عند بعض الفتيات.
-تزداد حركة افراز هرمون الأندروجين في الغدة الكظرية، فينتج عن ذلك ظهور ونمو للشعر في أماكن مختلفة من الجسم، مع تراكم الدهون في بعض المناطق في الجسم.
-حدوث دورة الطمث والحيض لأول مرة، وتبدأ عادة بعد مرور سنتين من ظهور العلامات الجنسية الثانوية.
 

الدورة الشهرية
تعريف: الدورة الشهرية هي التغير الجسدي الأكثر أهمية لدى الإناث في مرحلة البلوغ. وهي عملية مرور الدم الشهري (الطمث) عبر فتحة عنق الرحم والمهبل إلى خارج الجسم ومدة هذه العملية تتراوح بين 2 أو 7 أيام لمعظم الإناث.

كيفية حدوث العادة الشهرية:
يمر الرحم كل شهر بتغيرات نتيجة الهرمونات التي يفرزها المبيض لدى الأنثى فيتكثف غشاء بطانة الرحم ويمتلئ بالأوعية الدموية والانسجة ليستقبل بويضة مخصبة. في حال لم يتم تخصيب البويضة تنفصل هذه البطانة وتحدث الدورة الشهرية.

مراحل الدورة الشهرية:
- مرحلة إنتاج بويضة في المبيض 12-14 يوما
- التبويض
- مرحلة وجود البويضة في قناة فالوب بانتظار الحيوان المنوي يوم.
- مرحلة وصول البويضة المخصبة إلى الرحم (إذا تم الاخصاب) خلال 5-7 أيام
- مرحلة الدورة الشهرية من المهبل إلى خارج الجسم في حال لم يحصل الحمل (2-7 أيام).
إن المدة للدورة الشهرية بين اليوم الأول للدورة الشهرية (أي أول يوم يتم خلاله ملاحظة نزول دم من المهبل) واليوم الأول للدورة الشهرية تليها تتراوح ما بين 21 الى 35 يوما مع ملاحظة ان كل امرأة تختلف عن الاخرى وفي متوسطها 28 يوما.

الأعراض التي تدل على قرب حدوث العادة الشهرية هي:
- صداع أو دوخة.
- مغص في أسفل البطن.
- ألم في أسفل الظهر.
- إحتقان أو ألم في الثديين.
- إنفعالات نفسية مثل سرعة الغضب والعصبية، التوتر وعدم القدرة على التركيز.
- تعب وإرهاق.
 

إن هذه الأعراض طبيعية وهي تنتج عن التغييرات في الهورمونات وتزول تدريجياً مع بدء العادة الشهرية. من الضروري أن نركز على بعض النقاط الأساسية:
- أنه قد لا تنتظم الدورة الشهرية خلال اول سنتين من البلوغ لأن ذلك قد يحتاج وقتاً وهذا أمر طبيعي.
- على هذه الفئة العمرية من الشابات أن يتعلمن أصول النظافة الشخصية عامة وخصوصا خلال فترة الدورة الشهرية عن طريق غسل الأعضاء التناسلية بالماء أكثر من مرة خلال اليوم في فترة الدورة الشهرية وتغيير الفوط الصحية باستمرار للحماية من الالتهابات والأمراض.
- التخلص من الفوط الصحية بطرق سليمة وذلك عبر طويها جيدا ولفها بورقة محارم ومن ثم وضعها في سلة القمامة الموجودة في الحمام. ويتوقف عدد المرات التي يجب أن تبدل الفتاة خلالها الفوطة الصحية على قوة تدفق الدم لديها مع الانتباه لعدم ترك الفوطة نفسها مدة طويلة الذي يؤدي الى رائحة كريهة والتهابات.
- غسل اليدين قبل وبعد استعمال الفوطة الصحية لتفادي الالتهابات.
- الحفاظ على غذاء صحي يوفر لهن النشاط والحيوية والقيام بتمارين رياضية للمساعدة على تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية في الجسم.
- تعتقد العديد من الفتيات أن الاستحمام أثناء الدورة الشهرية غير صحي أو مضر، إلا أن الاستحمام ضروري ومفيد وهو لا يسبب أي مشاكل خلال الدورة الشهرية
 

تعد العلامات التالية مؤشرات لطلب المشورة والإستشارة الطبية:
-إذا بدأت الدورة الشهرية قبل 8 سنوات.
-إذا بلغت الفتاة سن 14 عاما ولم تظهر عليها العلامات الجنسية الثانوية.
-إذا بلغت الفتاة سن 16 عاما ولم تبدأ الدورة الشهرية.
-إذا لم تبدأ الدورة خلال 3 سنوات من بروز الثديين.

علامات البلوغ عند الذكور:
-زيادة نمو حجم الأعضاء التناسلية ونضجها، وخروج السائل المنوي من الذكر أثناء النوم، أو ما يسمى بعملية الإحتلام، وهي أبرز العلامات التي تدل بشكل قطعي ومباشر على وصول الفتى لمرحلة البلوغ.
-ظهور الشعر في مناطق مختلفة من الجسم، كالوجه، واليدين، والصدر وغيرها، مع زيادة في الطول والوزن، ونمو العضلات، وتصبح العظام أكثر ثقلا وكثافة، ويظهر تحول في شكل الجسم، من جسم الطفل الصغير الى جسم الرجل البالغ.
- ظهور حب الشباب والرؤوس البيضاء والسوداء، وذلك نتيجة لزيادة إفراز الهرمونات.
- التغير الواضح في رائحة العرق، ونظرا لإفراز هرمونات الأندروجين تنمو الحنجرة والحبال الصوتية بشكل كبير وواضح، وتنتج عنها ثخانة الصوت وخشونته.

التغيرات الجسدية والنفسية المشتركة بين الإناث والذكور

نفسيا، تشمل التغيرات المشتركة بين الإناث والذكور:
إن التغيرات الحاصلة في الهورمونات لدى الشباب تؤدي إلى انزعاج أو توتر تسببه أحيانا أمور بسيطة جدا، كما تسبب هذه التغيرات حالات من التغيرات النفسية بالإضافة إلى تشوش الأفكار والمزاجية.

أسباب تأخر البلوغ:
وهو للإناث تأخر نزول الدورة عن سن الرابعة عشر دون أي وجود لعلامات اخر للبلوغ مثل (مثل بروز الثديين وشعر العانة) أو في سن السادسة عشر مع وجود علامات البلوغ الأخرى.
1- الوراثة: عادة لا يتطلب الأمر نوع من العلاج، ستنمو الفتاة بشكل طبيعي بنهاية المطاف حتى وإن تأخرت عن بعض اقرانها.
2- المشاكل الطبية: ممكن وجود بعض المشاكل الطبية تؤدي الى تأخر سن البلوغ، مثل: مرض السكري أو التليف الكيسي أو أمراض الكلى أو حتى مرض الربو.
3- سوء التغذية: الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية قد يعانون من تأخر النمو بالمقارنة مع أقرانهم الذين يتناولون غذاءا صحيا ومتوازنا.
4- مشاكل هرمونية: يمكن أن يحدث البلوغ متأخرا أيضا بسبب تغيرات في نشاط الغدة النخامية والدرقية، هذه الغدد تنتج هرمونات مهمة لنمو الجسم وتطوره.
5- تشوهات خلقية في الجهاز التناسلي مثل عدم وجود ثقب في غشاء البكارة.
6- التغيرات على مستوى الحمض النووي للخلايا وانقساماتها وبالتالي تؤدي الى عمليات نمو غير طبيعية.